Holz: Was möchte wachsen?

Im Frühling brechen Knospen auf. Junge Triebe wachsen dem Licht entgegen. Diese Aufbruchskraft steht für das Holzelement: für Neugier, Entwicklung und den Mut, eine Richtung einzuschlagen.

Im Alltag begegnet uns Holz, wenn wir eine Idee verfolgen, Entscheidungen treffen oder etwas Neues beginnen. Fehlt dafür der Raum, fühlen wir uns vielleicht festgefahren. Manchmal treiben wir uns auch so stark an, dass aus Tatkraft Ungeduld wird.

Wo wünsche ich mir Veränderung – und welchen ersten kleinen Schritt kann ich gehen?

Feuer: Was bringt Freude in mein Leben?

Der Sommer zeigt sich in seiner Fülle: Licht, Wärme, blühende Gärten und Begegnungen draußen. Das Feuerelement steht für Begeisterung, Lebendigkeit und Verbundenheit.

Dazu gehören das Lachen mit einer Freundin, ein gutes Gespräch oder eine Tätigkeit, bei der wir mit ganzem Herzen dabei sind. Wenn der Alltag nur noch aus Pflichten besteht, fehlt diese Freude leicht. Auch ständige Aktivität und immer neue Verabredungen können irgendwann zu viel werden.

Was begeistert mich wirklich – und wie viel Raum gebe ich dem?

Erde: Was nährt und trägt mich?

Im Spätsommer wird geerntet. Früchte sind gereift, wir dürfen genießen, was gewachsen ist. Das Erdelement steht für Fürsorge, Geborgenheit und eine verlässliche Mitte.

Im Alltag kann das eine Mahlzeit in Ruhe sein, ein vertrauter Mensch oder eine wohltuende Gewohnheit. Wer sich ständig um andere kümmert, verliert die eigenen Bedürfnisse leicht aus dem Blick. Grübeln und Sorgen können ein Anlass sein, wieder bewusster nach dem zu schauen, was Halt gibt.

Bin ich selbst in meiner Fürsorge mit eingeschlossen?

Metall: Was ist mir wesentlich?

Im Herbst lassen die Bäume ihre Blätter fallen. Die Landschaft wird klarer, ihre Strukturen werden sichtbar. Das Metallelement steht für Klarheit, Wertschätzung und Loslassen.

Auch wir dürfen prüfen: Welche Verpflichtungen passen noch? Was ist mir wichtig? Wo brauche ich eine Grenze? Manchmal halten wir lange an Gewohnheiten oder Ansprüchen fest. Manchmal wird unser Alltag so streng organisiert, dass kaum Spielraum bleibt.

Was möchte ich bewahren – und wovon darf ich mich verabschieden?

Wasser: Wo finde ich Ruhe?

Im Winter zieht sich vieles zurück. Samen ruhen im Boden, Wachstum ist kaum sichtbar. Das Wasserelement steht für Tiefe, Rückzug und das Sammeln neuer Kräfte.

Diese Qualität braucht auch im Alltag ihren Platz: durch Pausen, Schlaf und Momente ohne Anforderungen. Wenn wir jede freie Minute füllen, bleibt wenig Gelegenheit, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Ebenso lohnt sich ein genauer Blick, wenn Rückzug zur Gewohnheit wird und der Kontakt zum Leben draußen fehlt.

Was hilft mir, zur Ruhe zu kommen und wieder Vertrauen in meinen nächsten Schritt zu finden?

Balance braucht alle fünf Elemente

Aufbrechen, sich begeistern, sich nähren, loslassen und ausruhen: Jede dieser Qualitäten hat ihren Platz. Im Jahreskreis ebenso wie in unseren Lebensphasen und im ganz gewöhnlichen Alltag.

Dabei bedeutet Balance keine gleichmäßige Verteilung. Ein Neubeginn braucht andere Kräfte als eine Zeit des Abschieds. Entscheidend ist, beweglich zu bleiben und wahrzunehmen, was gerade gebraucht wird.

Die beschriebenen Alltagserfahrungen sind keine diagnostischen Zeichen für ein „gestörtes Element“. Sie können Fragen anstoßen: Wo wird etwas zu viel? Was fehlt? Welche andere Qualität könnte einen Ausgleich schaffen?

Mit dem Lebensrad betrachten wir dazu verschiedene Bereiche wie Beruf, Beziehungen, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Vielleicht braucht es im Beruf mehr Mut für Neues, während zu Hause mehr Ruhe guttun würde.

Bring dich auf KUrs: Zeit für Ihren eigenen Weg

In meinem Kurs „Bring dich auf KUrs“ nehmen wir uns an sieben Abenden Zeit dafür.

Wir beginnen mit einer persönlichen Standortbestimmung: Wo stehe ich gerade? Was beschäftigt mich? Welchem Lebensbereich möchte ich Aufmerksamkeit schenken?

An den folgenden fünf Abenden widmen wir uns jeweils einem Element – mit Impulsen, Reflexionsfragen, kinesiologischen Bewegungsübungen und Meditationen. Am siebten Abend führen wir die Erfahrungen zusammen: Was nehme ich mit? Was hat sich geklärt? Welcher nächste Schritt passt zu mir?

Gerade rund um den Jahreswechsel entsteht so ein schöner Rahmen, um auf das eigene Leben zu schauen und bewusst zu wählen, was weiter mitgehen darf.

Start: 9. November 2026, um 19 Uhr · Praxis in Fellbach · sieben Abende · maximal sechs Teilnehmende

Nehmen Sie sich Zeit für das, was Sie bewegt. Ich lade Sie herzlich ein.