Aktuelles

27.01.2025, 21:08

Lernlust statt Lernfrust

Kennst Du das? Du bist voller Freude und Elan ins Lernen gestartet - die Prüfungen waren noch weit und das Lernen ist „gefluppt“. 😎 Jetzt rücken langsam die Prüfungen näher, dazu noch der normale...   mehr

05.11.2024, 14:31

ESR - Emotionale Stressreduktion - Selbsthilfemethode zum Stressabbau

Die Übung zur "Emotionalen Stressreduktion" (ESR) ist eine Übung, die fast alle meine Klientinnen und Klienten kennen und auch alle, die schonmal auf einem Workshop oder Vortrag von mir waren. Ich liebe sie...   mehr

29.10.2024, 13:35

R.E.S.E.T. TMJ - Sanfte Kiefergelenksentspannung

Schätzungsweise 30% der Menschen knirschen nachts mit den Zähnen oder pressen sie zusammen... Dabei geht viel Energie verloren, die nächtliche Erholung ist gestört, Müdigkeit, Kopf- und Kieferschmerzen könnten...   mehr

24.10.2024, 15:53

Einfach da sein ist genug!

„Einfach da sein ist genug“ ❤️- diesen Satz hat eine Freundin und Kollegin meinem Sohn als Satz in einer kinesiologischen Sitzung, die er bei ihr bekommen hat, ausgetestet. Wir haben ihn in unser tägliches...   mehr

17.10.2024, 14:38

Wann warst Du das letzte Mal entspannt?!

Wann warst Du das letzte Mal #entspannt? 🪷Wie läuft das mit den #Pausen so? 😇 Kannst du dich mal kurz hinsetzen und runterkommen? Oder bist Du immer am „rennen“? 🏃🏁 Eine Pause zu machen ist nicht faul...   mehr